20 avril 2011
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| NEWSLETTER #1 - ACTU PRINTEMPS 2011 |
| Edito | | Le conseil nutritionnel de saison | | Le printemps est enfin là et l'énergie revient ...
Pour ne rien gâcher, la météo est particulièrement propice.
C'est donc la période idéale pour faire du sport en plein air !
Vitalisport est là pour vous accompagner dans votre reprise ;-) | | | | L'astuce du coach | | Agenda Vitalisport (Infos détaillées sur www.vitalisport.fr) | | C'est un fait, nombre de personnes manquent de motivation pour pratiquer régulièrement.
Comment faire pour booster sa motivation ?
1- Prendre du plaisir (c'est la base de toute pratique régulière)
2- Retrouver des amis pour pratiquer.
3- Sécréter des endorphines (il faut 3 mois de pratique régulière pour devenir "accro").
4- Se fixer un objectif précis chaque année (participer à la course de son village par exemple).
5- Donner la priorité à sa séance d'activité physique hebdomadaire. | | - Samedi 26 mars : séance Vitalisport sur la promenade et dans la colline du château.
RdV à 10h devant le théâtre de Verdure. - Samedi 3 avril : la journée Européenne de la forme sur la place Masséna
Une séance Vitalisport sera organisée à 10h au départ du stand Vitalisport/UFR STAPS de Nice - Samedi 30 avril : première séance vélo à Aspremont (distance 24km)
RdV à 10h30 sur la place du village - Dimanche 18 juin : pic-nique Vitalisport, familial et convivial, au Boréon | | Le saviez vous ? | | Facebook | | Réduire sa fréquence cardiaque de repos permet de vivre plus longtemps
Selon une étude menée par l'Inserm, le faite de réduire ...
Lire la suite sur : http://tinyurl.com/6ck8rel | | | ...............
Vitalisport
36, Boulevard Raimbaldi
06000 NICE,
FRANCE
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Contact : 04 22 23 61 20
E-mail : contact@vitalisport.fr
Web : www.vitalisport.fr |
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Published by Team Sport6
